こんにちは。グンジです。
最近日に日に寒くなってきましたが
早いもので今年もあとわずか。
毎年この時期に体調を崩しがちですが、
原因は、飲みすぎ食べすぎ、乾燥による口の渇きでしょうか。
今年は対策として3つのものにはまっています。
まずは
真穴みかん。
去年からＴＲＵＳＴスタッフの間で話題になっています。普通のみかんよりかなり甘いです。
これでビタミン補給。
次は味覇(ウェイパー)
中華の調味料ですが、炒め物、鍋物などなんにでも使えます。
ヘルシーな薄味の味付けが好みです。
つい最近知ったばかりですが
iPhoneだと「うぇいぱー」で変換されるぐらい有名だったんですね、、、
そして口呼吸テープ。
寝てるとき口呼吸にならないように口に貼るだけですが、僕の場合驚くほど快眠が得られました。乾燥による喉風邪もこれで大丈夫です。
以上、3つのアイテムでこの冬を乗り切ります♪
皆様も良い年末年始をお迎えください！